SHAOLIN QUAN

          O termo Shaolin Quan se refere aos estilos e técnicas de Kung Fu desenvolvidos pelos monges do Templo Shaolin. Uma destas técnicas é o Shaolin Quan caracterizado por sua destreza, velocidade e potência. A arte marcial de Shaolin não só dá ao templo a sua merecida fama internacional senão também fascina todo o mundo, sendo assim os monges percorrem por diversos países do mundo exibindo suas incríveis habilidades marciais.
         Os monges budistas são conhecidos por dominarem à perfeição do seu corpo, o seu treinamento é realizado diariamente associados aos pensamentos do budismo Ch´an.

Templo Shaolin

          Shaolin literalmente significa “Jovem Floresta” e é um monastério budista localizado ao norte da China, na província de Henan. São famosos principalmente pela sua associação com o budismo Ch´an, conhecido como Zen no Japão. Shaolin tem este nome devido a um grande incêndio que devastou as florestas ao redor do templo. As árvores destruídas foram depois replantadas, o que tornou a jovem floresta.

  
  

Ji Ben Gong (Exercícios Básicos)

* Bu Fa (Método de Posições)
* Quan Fa (Método de Punhos)
* Tui Fa (Método de Chutes)
* Ji Ben Quan Fa (Método Básico de Punhos)
* Luohan Shi Ba Bu (Dezoito Passos de Luohan)


Qi Gong (Treinamento da Energia Interna)

          O Qi Gong é um termo de origem chinesa que se refere ao trabalho ou exercício de cultivo da energia interna (Qi). Estes exercícios tem a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação de energia Chi para o nosso organismo. Existem milhares de variações destas práticas, o Qi Gong é um termo com um sentido tão amplo quanto o da palavra ginástica no ocidente, podendo ser aplicado a práticas com características muito diversas.
         Um dos critérios para sua classificação os dividem em duas linhas, os estáticos e os dinâmicos. Têm em comum a busca da união do corpo e da mente num equilíbrio harmonioso.
         Algumas formas de Qi Gong são utilizadas não apenas como uma forma terapêutica de melhorar a saúde do praticante, mas também como um instrumento para tratar da saúde de outras pessoas. A forma mais comum se utiliza da imposição das mãos e da intenção do terapeuta de canalizar ou transmitir um pouco de sua própria energia ao paciente.

Em nossa escola desenvolvemos as seguintes prática de Qi Gong:
* Ji Ji Zhuang Gong (Treinamento para Fortalecimento Muscular)
* Yi Jin Jing (Transformação de Músculos e Tendões)